Beleza & Bem-Estar

Estética e Saúde e Bem-Estar: tudo para o corpo e para a mente

Com o Verão à porta, esta é a altura perfeita para começar a tratar do seu corpo e, claro, da sua mente! Todas as soluções no campo da estética, saúde e bem-estar estão nesta secção. Siga as nossas dicas e não se vai arrepender.

Ficar em forma para o Verão

Para um bem-estar físico pleno deve pensar no corpo em primeiro lugar. Se ainda não está inscrito num ginásio trate de o fazer brevemente. Se preferir, pode fazer caminhadas a pé ou correr ao ar livre. O importante, dizem os profissionais da saúde, é que se pratique exercício físico regular.

Não é novidade nenhuma que nesta altura uma das primeiras opções é dar início à dieta "há tanto prometida". Ter uma alimentação regrada e equilibrada é, sem dúvida, o essencial para começar a ter resultados a "olhos vistos", mas sempre com ajuda de profissionais. Porque não procurar um nutricionista que o ajude a traçar o melhor plano alimentar?

E, porque para estar em forma não basta somente estar bem com o corpo, é necessário dar atenção também à mente. Saúde física e saúde mental são a condição perfeita para enfrentar melhor o dia-a-dia desgastante.

Para uma boa tonificação muscular nada melhor do que complementar a prática de exercício com bons tratamentos de corpo: mesoterapia, drenagem linfática, endermologia, osmolipólise e tantos outros estão aqui. Escolha o tratamento que mais se adequa ao seu caso particular nos melhores Centros de Estética, Institutos de Beleza, SPA´s ou nas mais revitalizantes estâncias termais.

Soluções de Beleza e Estética

E porque o rosto não deve ficar esquecido encontre aqui todas as soluções de estética para uma pele mais saudável e mais brilhante: desde a limpeza de pele simples à limpeza de pele com esfoliação. Aconselhe-se sobre o melhor tratamento para o seu tipo de pele e sobre o creme mais adequado para usar e recolha informação sobre máscaras revitalizantes ou outro tipo de cosméticos.

Se é adepto das medicinas alternativas pode encontrar aqui toda a informação sobre naturopatia, homeopatia, acupunctura, massagistas ou centros de massagens. No final só terá de encontrar a melhor perfumaria para adquirir um bom perfume, fazer uma sóbria maquilhagem, e aplicar umas unhas de gel. Depois é só arranjar o cabelo a preceito num cabeleireiro da moda.

 

Depois de tantas dicas e com a ajuda dos nossos parceiros, só lhe resta começar a tratar de si e do seu bem-estar e que venha o Verão!