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Centro Maria Pascoal10 Nov 2021

Quando a ansiedade te paralisa

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A ansiedade é inerente em todas as pessoas, mas quando a sua intensidade e duração é elevada causa mudanças do comportamento, contribuindo para as perturbações de ansiedade. Os estudos indicam que se trata de uma das mais comuns perturbações mentais, são crónicas e incapacitantes, sendo um dos problemas de saúde mental mais grave da atualidade.

Como se caracteriza? A ansiedade é um estado de tensão emocional frequentemente marcado por sintomas físicos e cognitivos: 

  • Palpitações - sentir o próprio batimento do coração; 
  • Hiperventilação - começar a respirar rapidamente; 
  • Sudorese - produzir  suor excessivo; 
  • Tremores; 
  • Hipotonia muscular; 
  • Manifestações cognitivas: inquietação, hipervigilância (manifestar excessiva atenção ao que o rodeia), apreensão… 
Estas manifestações são respostas temporárias expectáveis em situações de tensão.

As perturbações de ansiedade ocorrem  quando as referidas manifestações surgem sem causa aparente, ou se a reação a essa causa é desproporcional e estão relacionadas com níveis elevados de sofrimento ou com baixa capacidade de tolerância, sendo recorrentes ou persistentes. Causando um comportamento disfuncional, prejudiciais para o funcionamento da pessoa.

Se sofre de ansiedade há mais de 3 meses, peça-nos um diagnóstico.
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Psicologia clínica e Psicoterapia

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