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Centro Maria Pascoal16 Mar 2022

Se não gostar de si, quem gostará?

Autoestima

Quando somos nós a não gostar, como poderá alguém gostar? 


Se somos os nossos piores críticos, como podemos nos sentir bem? Como poderá alguém dar-nos valor? É importante ter amor próprio para nos amarmos de verdade e para sentirmos admiração por nós… só assim podemos sentir algum bem-estar.

Quem se ama irá pensar bastante antes de se prejudicar ou a permitir que alguém o faça.

Desenvolver esse sentimento pode ajudar-nos a superar melhor as emoções de tristeza em várias situações, sejam connosco ou com os outros. Aliás, se não for capaz de se amar a si mesmo, não poderá amar outra pessoa e ter bons relacionamentos.

Se uma pessoa não consegue ser feliz com sua própria companhia, como poderá ser feliz na companhia de outrem?
Os outros acabam por notar que não tem amor por si mesmo e que, por isso, se rebaixa constantemente, podendo aproveitar-se dessa fraqueza.

É difícil alguém nutrir amor por si, se não se amar… como podem querer estar consigo, se não gosta de estar consigo? Se não confiar em si, como é que alguém poderá confiar?

O amor-próprio é essencial para se ter autoestima, autoconfiança… tudo o que nos faz sentir bem.
É importante para poder aproveitar todos os benefícios da vida e poder ser mais feliz. Além disso, quando nos amamos, estamos a cuidar da nossa saúde em geral.

Não é fácil desenvolver amor próprio, mas com psicoterapia chegará lá. É uma escolha que vale mesmo muito a pena. Especialmente porque irá ajudar, não só a saber fazer boas escolhas, como a não dar valor às críticas, nem a permitir que se rebaixe por alguém. Com essa ajuda poderá ter mais força e equilíbrio, para superar de forma mais fácil perdas e dores do passado, ao entender que, o que não acrescenta valor, não fará falta.

Amares-te é a única forma de seres feliz e de poderes superar melhor as tristezas.

@centro.mariapascoal
A ajudar pessoas há 22 anos.

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